はじめに おはようございます。毎朝リングフィットアドベンチャーを約1ヶ月続けることができたので、その成果をまとめます。 測定方法 測定方法はうちにあったタニタの体組成計を用いて、毎日朝起きた直後に、「体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内…
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